Jaotellaan ihmistyypit karkeasti kahteen äärilaitaan, ne joilla kaikki on hallinnassa ja ne joilla tilanne on ennemmin kaaos. Kuulun johonkin välimaastoon, aiemmin ehkä lähemmäs sitä kaaosta, mutta nykyään aika hyvin siirtynyt sinne hallintapuolelle.
En ole onnistunut muuttumaan hetkessä, en vuodessa enkä kahdessakaan. Ei sellaista voi itseltä edes vaatia. Mutta pienikin muutos arjen hallintaan antaa (ainakin mulle) kapasiteettia vapauden tunteelle. Kaikilta löytyy kaaoskohtia elämästä. Mitättömiltäkin tuntuvat arjen hallitut osa-alueet tuovat yllättävän paljon kepeyttä kokonaisuuteen, plus säästävät aikaa.
Mun suurin apu organisoituun arkeen on ollut ehdottomasti rutiinit. Pienistä toistuvista teoista, tulee yllättävän helposti uusi tapa. Ja tällaiset toistuvat tavat auttavat pitämään monia asioita hallinnassa.
Viime vuoden rutiini: kolme hedelmää päivässä – toteutunut melko hyvin
Pienet uudet rutiinit
Joskus syksyllä näin jonkun Instagram-feedissä postauksen, missä tehtiin jalkakyykkyjä hampaita harjatessa. Se kaksi minuuttia onkin oiva tapa tehdä jotain pientä kehonhuoltoa. Otin tästä heti koppia ja aloin tehdä jalkakyykkyjä aamuharjauksen yhteydessä. Oikeasti tällainen liikkumaton ihminen huomasi eron aika nopeasti. Tästä tuli jonkin ajan jälkeen mun portti kehittyneemmälle treenille. Nykyään teen useana päivänä viikossa lihaskuntotreenin hammaspesun jälkeen, suunnitelmallisen sellaisen. Helposta ja pienestä rutiinista kasvoi tärkeä tapa. Teen silti vielä hampaita harjatessakin pientä kehonharjoitusta.
Hallinnan tunnetta lisää itselläni sängyn petaaminen aamuisin ja kodin pieni järjestely. Otin muutama vuosi sitten rutiiniksi pedata sänky aamiaisen jälkeen ja kiertää koko koti ympäri järjestellen. Aikaa tähän menee ehkä 5-10 minuuttia, mutta koko päivä tuntuu raikkaammalta, kun paikat on ojennuksessa.
Rutiineita on helpompi toistaa, kun tekee ne aina jonkun toistuvan asian yhteydessä. Kuten hampaita harjatessa, heti aamupalan jälkeen jne.
Siivouksen tärkein perusta – kolme pointtia:
Siivouksen suhteen paras rutiini (nykyään tapa) on ollut tavaroiden laittaminen paikoilleen käytön jälkeen. On ihan eri aloittaa imurointi ja pölyjen pyyhkiminen, kun ei tarvitse ensin järjestellä paikkoja. Inhoan järjestelyä. Ennen siivoushommia tuli lykättyä juuri sen takia, että välttelin järjestelyvaihetta.
Siisteyden perusta:
- Tavaroiden hallinta (turhan tavaran karsiminen)
- Kaikille tavaroille paikka (saat helposti palautettua tavaran oikealle paikalle)
- Kaapit ja varastot siistiksi (jos hankit jotain uutta, löydät sille aina paikan)
Mun vinkki kodin hallinnan parantamiseen, on aloittaa yhdestä kohdasta. Valitse tärkein paikka, minkä haluat aina pitää kunnossa. Esimerkiksi olohuone tai kylpyhuone. Vaikka muualla olisi edelleen kaaos, yksi hallittu alue keventää ja voi olla, että innostaa lisäämään näitä hallittuja alueita.
Olen tietoisesti lisännyt erilaisia rutiineita elämääni ja siten saanut arkea hallintaan, kun niistä on tullut tapoja.
Mun seurava uuden rutiinin opettelu on lukeminen. Aion ottaa viikonloppuihin pienen hetken fyysisen kirjan parissa.
Comments are closed.